请问：我已经54岁，还可以进行身体柔韧性方面的锻炼

发布时间：2025-08-26 11:59:02 来源：2md.top 作者：知识

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      可以,行身不过要循序渐进.建议去健身房做热瑜伽,有老师指点,热瑜伽还不容易拉伤韧带.祝你成功.
      

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